Hoje e Amanhã.

Tudo bem, eu já não estou mais assim no "Hoje".

Mas no "Amanhã" estarei desse mesmojeitinho, com certeza!

Carteirinha de Gastroplastizado.

Algumas pessoas já ouviram falar, outras até já possuem, mas ainda tem gente que não conhece a Carterinha de Gastroplastizado, que te permite ganhar descontos em rodízios.
Ainda não existe uma Lei Federal (entenda-se: nacional) sobre pagar 50% em restaurantes. O que acontece é que alguns estabelecimentos entendem que a pessoa que fez a redução de estômago (gastroplastizado) come pouco, e por bom senso, eles só cobram 50% sobre a carteirinha. Mas é sempre bom perguntar antes se aquele restaurante oferece esse benefício.
Somente no Município de Vilha Velha, no Espírito Santo, em 24 de abril de 2008, foi sancionada a Lei N° 4.621/08, que obriga restaurantes a concederem desconto de 50% ou meia refeição para pessoas que realizaram cirurgia bariátrica.

Lei Nº 4.621/08

Dispõe sobre a obrigatoriedade da concessão de desconto e/ou meia porção para pessoas que realizaram cirurgia bariátrica ou qualquer outra gastroplastia, em restaurantes ou similares, que menciona e dá outras providências.

ART. 1º Ficam os restaurantes e similares que servem refeições à la carte e/ou porções, obrigados a oferecerem desconto de 50% (cinquenta por cento) no preço das mesmas e/ou servirem meia porção para as pessoas que tenham o restômago reduzido através de cirurgia bariátrica ou qualquer outra gastroplastia.

ART. 2º Ficam os restaurantes e similares que servem refeições à rodízio, obrigados a concederem desconto de 50% (cinquenta por cento) no preço das mesmas e/ou servirem meia porção para as pessoas que tenham o restômago reduzido através de cirurgia bariátrica ou qualquer outra gastroplastia.

ART. 3º Para ter direito ao benefício de que trata a presente Lei, o interessado deverá comprovar sua condição através da apresentação do laudo médico ou declaração de médico responsável devidamente inscrito no Conselho Regional de Medicina.

ART. 4º O não cumprimento do disposto nesta Lei, sujeitará o infrator à multa no valor correspondente a R$ 1.880,00 (mil oitocentos e oitenta reais).

ART. 5º O Poder Executivo Municipal regulamentará a presente Lei atendendo aos princípios de responsabilidade social e moral estabelecidas pela mesma.

ART. 6º Esta lei entra em vigor na data de sua publicação.

Vila Velha, 24 de abril de 2008.
José de Oliveira Camillo

Vale a pena verificar se seu médico, ou clínica, ou até mesmo o hospital em que você se operou, emite essa Carteirinha.
Eu já garanti a minha! E funciona mesmo... Pelo menos em alguns restaurantes de rodízio, aqui no Recife (ex.: Boi Preto e Spettus).
Mas lembre-se: antes de ir ao restaurante contando com a Carteirinha, procure saber se o estabelecimento dispõe desse benefício. E também, informe ao gerente, metre ou algum responsável, da sua condição e benefício assim que chegar.

Fonte: http://amigasgastroplastizadas.blogspot.com/

Alimentação PÓS redução!

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a perda de peso não é apenas uma questão estética, mas sobretudo uma questão de saúde.
Quando alguém entra em obesidade mórbida, o coração cresce a um certo ponto que perde a força, impedindo de bombear direito o sangue, e pelo esforço, a pressão acaba subindo. Além de quê, o estômago fica alargado, pedindo uma quantidade cada vez maior de comida para se sentir saciado. Isso também acaba dificultando a própria digestão. Em alguns casos a única saída é a cirurgia de redução do estômago, que deve ser precedida e sucedida de uma dieta rigorosa.

É muito importante que tenhamos um acompanhamento nutricional, pois o risco de desnutrição devido ao rápido emagrecimento é grande. Por incrível que pareça um obeso também pode ficar desnutrido! rs Em todo o caso, o que vamos colocar aqui é apenas um suporte, porque a orientação segura mesmo é função exclusiva do profissional.
Nas duas semanas após a cirurgia a alimentação é estritamente líquida e à reduzida (50ml). Esse processo tem como objetivo principal o repouso gástrico. Mas a(o) nutricionista já deve receitar alguns suplementos antes da alta.

Na segunda fase (3ª e 4ª semana após a cirurgia), a das papinhas, eventuais dores e enjoos podem aparecer, o que é normal nessa fase. Por isso é preciso que o operado não se impressione e principalmente, que não evite os nutrientes. O estômago está menor e mais sensível, por isso coma pouco, mas não deixe de comer! Talvez você tenda a repetir um determinado alimento que tenha sido bem aceito pelo organismo e evitar outros que geraram náuseas, procure variar as papinhas. Essa é uma fase de reaprender a comer, tudo é uma questão de hábito!

Passado o primeiro mês a pessoa poderá comer normalmente, mas as porções ainda serão bem pequenas! Isso exige que a alimentação também seja bem rica em nutrientes, que é para evitar qualquer carência. Outra coisa importante, é a mastigação. A digestão começa pela boca, não só a trituração dos alimentos, mas a produção de saliva são muito importantes.

Após o terceiro mês é que a pessoa realmente estará se sentindo totalmente recuperada e pronta para fazer sua própria dieta de acordo com seu gosto pessoal. Mas ainda assim devem evitar alimentos muito fibrosos e consistentes.

Após o quarto mês a pessoa já deve estar preparada para manter seus novos hábitos alimentares, pois já conhece bem os efeitos dos alimentos no seu corpo. E o acompanhamento médico passa a ser periódico, que será apenas para controlar o resultado da dieta na sua saúde, evitando problemas como anemias, aumento do ácido úrico, essas coisas.

Coisas importantes que devemos saber:

1. O consumo de líquidos deve ser constante, independente da sede.
2. O consumo de alimentos riscos em ferro deve ser constante também.
3. O consumo de bebidas alcoólicas deve ser evitado pelo menos no primeiro ano.
4. Algumas técnicas cirúrgicas desenvolvem intolerância ao açúcar, por isso ele deve ser evitado totalmente, ao menos no período de recuperação.
5. Os suplementos são indispensáveis no período de reabilitação.
6. Vitaminas e minerais não são calóricos.
7. Toda cirurgia implica grandes riscos.
8. É a última alternativa, e uma decisão que deve ser tomada após muita informação e em conjunto com seu médico.
9. A reeducação alimentar, assim como parar de fumar são medidas que exigem muita força de vontade, mas que não oferecem risco algum à sua vida.
10. É um pequeno sacrifício pelo amor próprio.

Necessidade x Medo.

Recebi uma mensagem da mulher de um ex-colega de trabalho meu, dizendo que viu que eu tinha feito a redução do estômago e que queria saber mais porque estava muito gorda, mas tinha medo da operação.

Minha resposta foi a seguinte:

"Oi Fulana! Prazer em conhecê-la!

Foi sim, me operei e passei exatamente por isso que você está passando agora: o medo. Hoje eu entendo que o medo é normal, que ele tem que existir mesmo e que até faz parte do processo. Mas também, que nós temos que superá-lo se quisermos que as coisas mudem! E mudam mesmo, e pra muito melhor, acredite!

O que eu tenho pra te dizer é o que eu gostaria que tivessem me dito antes de eu ter me operado. Assim como tudo na vida, a cirurgia também tem seus prós e seus contras. Nem tudo são flores, saiba. Embora eu garanta que existam mais benefícios do que malefícios. Por exemplo, quem pretende se operar tem que ter a noção que esse é um tipo de coisa que vai mudar completamente a sua vida e seus hábitos alimentares, e que não tem volta, ou seja, se você optou por reduzir seu estômago, terá que adaptar com ele pequeno pro resto da vida.

Isso implica em você não conseguir mais comer em grandes quantidades de uma só vez, nem beber muita água (ou qualquer outro líquido) em grandes quantidades de uma só vez também. Você também terá que se acostumar a não beber nenhum tipo de líquido durante as refeições, porque se em seu estômago cabe x de comida e você ingeri y de bebida, a comida terá que ser reduzida mais ainda para que a bebida caiba, e a comida é nossa principal fonte de energia. Além de quê, se você insistir em manter esse mau hábito, poderá até aumentar novamente seu estômago com o tempo, e, dessa forma, todo o trabalho que você teve com a cirurgia terá sido em vão!

Outra coisa: assim como todo começo, leva um tempo para que a gente se acostume com o novo, então saiba, desde já, que no começo vai ser difícil. Não vou mentir. Gostaria que tivessem me dito isso antes de eu ter me operado, pra eu já ir me prevenindo. rs Mas passa! Nos 7 primeiros dias é terrível! O maior incômodo será o dreno, que estará retirando de dentro do seu estômago líquidos e restos da cirurgia, através de um caninho de borracha, com um reservatório redondo na ponta. O dreno é bem chatinho porque está de dentro pra fora, então tudo que mexe nele fora, se sente dentro da barriga. Além de que ele não te deixa dormir direto, porque você fica sem posição, com medo de deitar por cima, enfim... Mas também com uma semana você o retira com o próprio cirurgião e se sente outra pessoa. A retirada dele é bem simples, dá a impressão que vai doer, mas acredite, não dói nada! Falo isso, porque não conheço ninguém mais medrosa à dor do que eu. Então se eu agüento, qualquer um agüenta! rs

Durante os 15 primeiros dias você também passa por uma fase chata, que é a fase dos copinhos de 50ml (de cafezinho). Você não come nada, só bebe. Pode beber caldinho de carne, de frango, de peixe, de legumes, suco de frutas etc, tudo muito bem coado e em consistência final bem líquida. É um saco! Você precisa ter muita paciência pra ficar bebendo 50ml de meia em meia hora. Às vezes você não vê a hora para que chegue logo a meia hora seguinte, mas tem hora que você não agüenta mais beber aquele tiquinho. O ruim também é a sede. Isso foi um problema pra mim! Porque a gente sente muita sede, mas não pode beber mais de 50ml a cada meia hora. E 50ml para quem está com sede, e principalmente para quem era acostumado a beber 500ml de uma vez , não faz nem cosquinha! rs A minha solução para esse problema era fazer gelo dos copinhos de água 50ml, então chupar o gelo era muito mais refrescante e durava por muito mais tempo, do que bebê-lo. Fora que a vontade de mastigar é imensa, tentava amenizar isso também com o gelo, mordendo-o. Mas esse é o tipo de coisa que você vai improvisando com o tempo, vai aprendendo a driblar as dificuldades.

Passados os 15 primeiros dias, você já se sente super bem! Já pode voltar a trabalhar, já consegue fazer tudo o que fazia antes! Com cautela, claro. Sem fazer estravagâncias, pegar peso, essas coisas.... Nessa etapa você já deve ter emagrecido cerca de 10kg e sua auto-estima vai lá pra cima! As roupas já começam a folgar e a mudança já é visível, a ponto das pessoas perceberem! Nessa fase sua dieta já muda, você sai dos copinhos e entra na “Dieta Pastosa”. Nessa dieta você já pode mastigar (aliás, deve e muito) tudo o que pode comer. Nela entra macaxeira, inhame, batata doce, purê, arroz, carne, frango ou peixe (moídos), sopa, iogurte, leite, bolacha Maria etc. Um monte de coisa legal! Se bem que a essa altura, qualquer coisa diferente de caldinho vai ser legal pra você! rs Mas tudo em pouquíssima quantidade! O bom nisso tudo é que mesmo com aquele tiquinho de comida você fica completamente satisfeita. E não sente fome, que é a melhor parte!

Bom, chegamos na parte boa e não preciso mais convencê-la de nada, não é?! rs Desse ponto em diante, é só deixar o tempo passar, seguir a dieta que a nutricionista passar direitinho e ir conferindo os resultados. Você emagrece cerca de 5kg por semana, espontaneamente. É maravilhoso!

Pense bastante. Tome sua decisão por conta própria, não seja influenciada por ninguém, nem para que você faça, nem para que não faça a cirurgia, porque a vida é sua e é ela que vai ser transformada. Então, você deve refletir bastante sobre suas condições em aceitar as restrições impostas por uma cirurgia como essa. Mas também analisar todos os benefícios que isso trará para sua vida, que são, inclusive, benefícios para toda a vida. Isso só você pode decidir.

Lhe desejo boa sorte. Que Deus lhe ilumine para tomar a melhor decisão. E caso precise de ajuda ou queira perguntar alguma coisa, fique a vontade. A gente quando se opera, quer é isso mesmo, tirar dúvidas e ajudar as outras pessoas que estão passando pelo que nós passamos. Você vai ver como é isso, se você fizer.

Um beijo,

Karla Mello".